饮食小窍门

  夏季防暑饮料配制：

1. 金银花露：金银花20克，用开水冲泡，加蜂蜜调匀。

2.白荷花露：白荷花50克，放入砂锅内，加水煮沸数分钟，加冰糖饮用。

3.西瓜露：西瓜皮100克，蜂蜜适量。砂锅内煮数分钟，加蜂蜜调匀饮用。

4. 菊花露：白菊花10克，白糖适量。共放入茶杯内，用沸水冲泡后饮用。

5.菊枣露：菊花50克大枣5枚，麦冬20克。加水煮沸15分钟后加蜂蜜调匀饮用。

6.山楂麦冬露：山楂、炒麦芽、麦冬各15～30克，加冰糖、加水煮沸后饮用。